Uno de los mayores retos en nuestro camino hacia el bienestar y la transformación personal consiste en lidiar con el pasado y en especial con aquellos eventos que nos han marcado y que de alguna u otra manera traumatizado.

Un trauma no es solo una experiencia psicológica sino sobre todo un desorden energético y corporal. Muchos describen el trauma como una fragmentación interna y una desconexión del cuerpo y del espíritu.

Más que analizar el pasado, la sanación del trauma tiene que ver con lidiar con las consecuencias que tiene aquí y ahora, en el plano corporal y energético.

Se trata de aprender a gestionar y digerir las emociones así como acceder y recuperar la energía de supervivencia que quedo bloqueada en el cuerpo.

Liberar dicha energía es lo que permite activar la capacidad innata que poseemos de auto-sanarnos y conectar con nuestro poder personal.

En esta reto de 7 días aprenderás una aproximación corporal única para soltar las cargas del pasado y restablecer tu bienestar.

* Este reto no pretende sustituir el trabajo terapéutico individual sino dar una visión y herramientas prácticas para ayudarte en tu camino de crecimiento personal.